Gratis energie meditaties
“Versterk energetisch je innerlijke kracht”
Om in je kracht te staan is het belangrijk dat je goed geaard, goed gegrond bent. Jezelf energetisch zuiveren en beschermen helpt je hier nog meer bij. De verbinding met de aarde helpt ons om sterk en stevig in het leven te staan. Door de dag heen kunnen we allerlei energieën en lading oppikken van anderen. Zeker gevoelige mensen pikken sneller energie op van anderen. Ook op plaatsen waar veel mensen bij elkaar zijn, pik je sneller energie van anderen op. Je kunt jezelf zuiveren van energie van anderen en daarna beschermen om je eigen innerlijke kracht te versterken en je dichter bij jezelf te voelen.
Ik heb 3 energie meditaties opgenomen, die je kunnen helpen om:
- te gronden/aarden,
- jezelf te zuiveren en
- jezelf te beschermen.
Gun jezelf energetisch meer innerlijke kracht! Mail mij op mail@heleenbuikema.nl en je ontvangt 3 dagen lang een meditatie van ongeveer 8 minuten. Op die manier kan je drie dagen genieten van een steeds betere bescherming van je eigen energie, waardoor je je krachtiger en meer jezelf zal voelen. Ook kan je de opnames bewaren om ze later nog eens te beluisteren. Wanneer je maar wil. Op jouw tijd. Wanneer jij het nodig hebt.
Gronden/aarden
De verbinding met de aarde helpt ons om sterk en stevig in het leven te staan. Het geeft meer balans en meer rust. Zonder goede gronding is het onmogelijk om in je kracht te staan.
Door te aarden zeg je ja tegen jezelf en je lichaam. Ons lichaam is het voertuig van onze ziel. Door te voelen gebruik je niet alleen je hoofd, je hersenen, maar je hele lichaam. Je zakt in je lichaam.
Door aarden, ook wel gronden, word je je meer bewust van je lichaam. Je focus zakt en je bent minder in je hoofd aanwezig. Je denkt minder en voelt meer met je lichaam. Leg jezelf geen druk op, want dat werkt averechts. Als het niet lukt, probeer het dan later nog eens. Oefening baart kunst. Geef je lichaam liefdevolle aandacht vanuit rust.
Zuiveren
Wanneer je jezelf energetisch zuivert, ontdoe je jezelf van allerlei energieën en ladingen. We kunnen door de dag heen allerlei energieën en lading oppikken van anderen. Zeker gevoelige mensen pikken sneller energie op van anderen. Heb je wel eens gehad dat je na een bezoek aan de supermarkt ineens in een totaal andere stemming was terwijl er niets is gebeurd? Misschien heb je stress, verdriet of emoties van iemand die achter je in de rij stond bij de kassa opgepikt? Iedereen pikt energie op van anderen, sommige mensen iets meer, anderen wat minder.
Vanuit liefde voor jezelf mag je deze energie loslaten. Het is niet van jou, het hoort niet bij jou. Doe het niet uit angst ‘oh help, wat draag ik bij me’, maar vanuit liefde en aandacht voor jezelf. Je gunt jezelf het allerbeste.
Beschermen
Om minder last te hebben van negatieve energie van anderen kan je jezelf ook beschermen. Je kunt dit altijd en overal doen met je mind. Overal waar je even je ogen kunt sluiten en je aandacht en focus bij jezelf kan houden, kan je jezelf beschermen. Doe dit regelmatig. De energetische bescherming vermindert na verloop van tijd. Als je thuis op de bank zit, heb je deze bescherming niet nodig. Kijk dus wanneer je deze oefening doet. ’s Ochtends voor je naar je werk gaat bijvoorbeeld. Of vlak voor een spannende vergadering. Of voor je naar een feestje gaat. Waar veel mensen bij elkaar zijn, pik je sneller energie van anderen op. Doe deze oefening wanneer het voor jou geschikt is.
Gun jezelf meer rust en vertrouwen en mail mij op mail@heleenbuikema.nl met je interesse en ik mail je binnen 24 uur de eerste meditatie ‘gronden/aarden’. Een dag later stuur ik je de tweede meditatie ‘zuiveren’ en nog een dag later de derde ‘beschermen’. De meditaties duren ongeveer 8 minuten.
Je ontvangt vervolgens mijn (ongeveer) 2-wekelijkse blog, waarin ik zaken deel vanuit mijn praktijk voor holistisch begeleiden van ouders en gezinnen, het energetisch bewust zijn binnen je gezin en mijn interesse in alternatief onderwijs. Je kunt je op elk moment uitschrijven voor deze blog.