Je benen stellen je in staat stappen te zetten. Ze dragen je. Ze geven je stevigheid én beweeglijkheid. Veel zaken die je goed kan gebruiken in het leven.
Stappen zetten
Je benen stellen je fysiek in staat stappen te zetten. Maar ook psychologisch. Hoe zet jij je stappen in deze wereld? Durf je stappen te zetten? Durf je te veranderen? Heb je de moed om veranderingen aan te gaan als dat nodig is? Of blijf je liever stil staan? Of weet je niet welke stap je moet zetten? We hebben gauw een oordeel als iemand ‘stilstaat’. Maar wanneer sta je eigenlijk stil? In rust? Of geeft die rust juist meer focus, meer duidelijkheid. Soms is stilstaan juist goed denk ik om te voelen en te wachten op het juiste moment nieuwe dingen te proberen. Of te besluiten dat het oude toch zo gek nog niet is en je dankbaarheid te voelen voor alles wat je hebt bereikt. Alleen jijzelf kan dit beslissen. Alleen jijzelf voelt van binnen wat er nodig is. Overdenken of stappen zetten. Daar is wijsheid voor nodig.
Draagkracht
Je benen dragen je ook door het leven. Voel jij veel kracht in je benen? Of zak je wel eens door je hoeven? Ik heb veel bodypump gedaan in het verleden en mij viel op dat ik behoorlijk veel kilo’s kon dragen bij het squatten. Maar de lunges, met 1 been voor en 1 been achter, zakken met 1 knie naar de grond viel me altijd erg tegen. Ik stond altijd enorm te wiebelen. Wat ik daarin herken is dat ik veel kan dragen, maar dat ik me tegelijk ook wiebelig voel. Ik ben een volhouder als ik ergens voor ga. Maar ik twijfel wel aan mezelf. Doe ik het wel goed? Doe ik wel het juiste om te doen of kan ik beter iets anders proberen? Daar is zelfvertrouwen voor nodig.
Daadkracht en stevigheid
Daadkracht betekent dat je goed je plannen kan uitvoeren. Dat je vorm geeft aan de richting in je leven. Daar is moed voor nodig. Door stevig te staan, sta je ook ergens voor. Je geeft niet zomaar toe aan druk van buitenaf en je bent dus niet zomaar omver te blazen. Of jouw stevigheid is ook lenig en buigt mee als gras in de wind, maar laat niet los.
Beweeglijkheid
Je benen maken ook dat jij in beweging kan komen. Ik zie vaak mijn dochters door de kamer dansen. Ze voelen zich zo vrij in hun lichaam. Hun benen zijn super soepel en bewegen vanzelf lijkt het wel. Ik ben daar echt jaloers op. Ik sta altijd maar een beetje te hupsen als ik dans. Ritmegevoel is er nog wel, maar danspassen… nee, helaas. Ik hoop dat mijn meiden hierdoor ook in hun leven makkelijk in beweging zullen komen. Dat ze weten waar hun leven hen naar toe beweegt. Dat ze hun ruimte in kunnen en durven nemen. Daar is flexibiliteit en souplesse voor nodig.
Mijn oudste dochter laat haar benen af en toe door mij masseren. Ze danst vele uren per week en soms lang achter elkaar. Dan voelen haar benen moe en na het masseren zijn ze dan weer beter doorbloed, waardoor ze minder spierpijn heeft als ze iets te lang is doorgegaan.
Been massage
Een beenmassage kan gericht zijn op de spieren. Ik kan je spieren strijken en kneden waardoor er meer bloed doorheen gaat stromen. Door het kneden zullen je spieren in je benen losser raken en voelen je benen meer ontspannen.
Een beenmassage kan ook gericht zijn op de energie. De energie laten stromen door veel strijken. Met behulp van de elementen aarde, water, vuur en lucht voelen je benen alsof energie blokkades losgewerkt zijn. Het stroomt weer.
Hoe voelen jouw benen?
Heb jij onrustige benen? Spiertjes die trillen? Heb je zware benen? Of stramme spieren? Laat je verrassen door een beenmassage en kijk wat het je oplevert. Meer draagkracht of juist meer flexibiliteit? Zet je ineens een stap die je daarvoor niet kon of durfde te zetten? Het zet altijd iets in gang. Het is aan jou wat je ermee doet.
Je bent van harte welkom, ik zie je graag in mijn praktijk. App 06 1256 4052 of mail@heleenbuikema.nl.