Ken je het gevoel van bewondering als je het perfecte lichaampje van je kindje ziet? Hoe het zijn vingertjes vol verbazing beweegt om te kijken en te voelen wat dat lichaam kan en doet en hoe dat voelt? Hoe je daar als ouder uren naar kan kijken? Naar dat prachtige wipneusje? Die mooie grote kijkers die naar je lachen? Dat dat lichaampje zo goed werkt? Bewondering en verwondering voor de kleintjes is makkelijk. En belangrijk.
Kinderen hebben bewondering nodig. Het bevestigt ze in hun zijn. In wie ze zijn. Dat ze mogen zijn wie ze zijn. Dat ze de wereld mogen ontdekken zoals zij die zien. Dat ze hun eigen ideeën mogen ontdekken en ontwikkelen. Bewondering moedigt ze aan volgende stappen te zetten. Bewondering zorgt ervoor dat kinderen zich mooi, uniek en speciaal voelen. Daar groeien ze van. Letterlijk en figuurlijk.
Natuurlijk zijn regels en begrenzen belangrijk voor kinderen, maar ik denk eerlijk dat bewondering belangrijker is. Als kinderen naast begrenzing bewondering ontvangen, kunnen ze zichzelf zijn, zichzelf ontwikkelen. Als er naar ze geluisterd wordt alsof ze werkelijk iets te vertellen hebben, dan ontwikkelen ze een gezond zelfbeeld, moed en zelfvertrouwen.
Zelfvertrouwen
Dit kan op vele manieren worden ondermijnt. Zelfvertrouwen is makkelijk kapot te maken. Ik vind dat zo verdrietig. Kinderen onderling die elkaars negatieve kanten benadrukken in plaats van de positieve. Het verdeel en heers. Het BFF-denken. Je kunt meer vrienden hebben, er hoeft niet 1 speciale te zijn waar je alles mee deelt. Dat lijkt zo mooi, maar de werkelijkheid is dat de vriendschap teveel onder druk komt te staan. Een groep vrienden is in mijn ogen veel gezonder voor kinderen.
Jongeren
Zou het zo kunnen zijn dat de lamlendigheid van jongeren, pubers komt door het beeld dat veel mensen van ze hebben? Het beeld dat ze lui zijn, niet in beweging te krijgen zijn, niets willen. Ja, veel jongeren zijn zo. Maar de vraag is hoe dat komt! ZIJN ze zo? Hoort dat bij pubers? Of zijn ze zo GEWORDEN door andere redenen? Ik denk echt het laatste. De wereld is gericht op gemak. Alles komt direct naar ons toe. We hoeven niets te doen om onszelf te vermaken. We kunnen gewoon onze mobiel pakken en uren later pas weg leggen. Zo vermaakt een jongere zich. Maar het heeft zich in die tijd niet ontwikkelt. Het heeft zich zitten vergapen aan anderen. Kijkt naar de vaardigheden van anderen, en vergeten hun eigen vaardigheden te ontdekken en te ontwikkelen.
In IJsland was een onderzoek. IJslandse wetenschappers hebben geprobeerd de biochemische processen te ontdekken die verslaving veroorzaakten. Ze ontdekten dat dans, muziek, tekening of sport ook biochemische processen in de hersenen veroorzaakten die alles mogelijk maakten, maar ook een onschadelijke oplossing voor stress waren en dat deze acties qua emotionele werking hetzelfde effect op tieners hebben als stimulerende middelen, alcohol of tabak.
En… wat doe je zelf? Pak je zelf op elk moment je mobiel om te scrollen? Ook ik voel de aantrekkingskracht ervan. Bewust kiezen iets anders te gaan doen dan is best lastig. Kinderen doen wat je doet, niet wat je zegt dat ze moeten doen.
Deze lamlendige jongeren laten gewoon zien dat ze een groot tekort hebben én hadden aan uitdaging en ik denk ook een gebrek aan bewondering. Ze leren niet hun talenten te ontwikkelen. Ze worden klein gehouden. Bij verveling zijn ze achter een scherm gekropen en daar gelaten. Het is wel makkelijk zo en kost je als ouder minder moeite en gedoe. Maar het is afleiding in plaats van ontdekken waar je blij van wordt. En daar worden ze lamlendig, lui en tegendraads van. Ik vind dat echt heftig om te zien.
Spelen
Ik probeer mijn dochters te stimuleren te blijven spelen. Ik merk zelf hoe moeilijk ík het vind om te spelen in het leven. Dingen te doen die ik leuk vind, zonder bijbedoeling. Zonder doel. Omdat dan onze creatiekracht naar boven komt. Omdat we dan in een flow komen en heel veel kunnen doen. Er is zoveel afleiding. Dus als mijn kind zegt dat ze zich verveeld, zeg ik ‘goed zo! Ga iets zoeken wat je voldoening geeft.’ Als ze vervolgens vraagt, mag ik filmpjes kijken zeg ik ‘nee, nu niet’. Juist nu niet. Natuurlijk kijken ook mijn kinderen allerlei filmpjes. Volgens mij gaat het ten eerste om het waarom ze kijken. Kijken ze om vermaakt te worden? Of kijken ze om te ontspannen nadat ze zelf iets gemaakt, gecreëerd of gedaan hebben? Ten tweede is de vraag wanneer ze kijken een aandachtspunt. Als ze een vol hoofd hebben, is een gesprekje over alles wat ze bezig houdt zinvoller dan een filmpje, waarmee ze hun gedachten wel even stil leggen, maar niet verwerken. Dat kunnen ze daarna een filmpje kijken.
Het kan wel. Er zijn genoeg jongeren die wel iets hebben waar ze volledig in op gaan en die niet lamlendig worden omdat ze ergens hun talent ontwikkelen.
Eerste stap
Ik denk dat een eerste stap om je kinderen te bewonderen is, om jezelf te bewonderen. Laat ze zien waar je goed in bent. Benoem het. Niet om jezelf op de schouder te kloppen, maar om het goede voorbeeld te geven. Kijk, hier ben ik goed in. Dit is wat ik doe. Zo doe ik dat. Zo zet ik door. Dat pikken kinderen op.
Dus… bewonder jezelf.
Doe jij dat? Bewonder jij jezelf? Waar bewonder jij jezelf om? Kan je het benoemen? Maak maar eens een lijstje. Houd het bij, want er komen steeds dingen bij. Je kunt jezelf ook bewonderen om hoe je toen reageerde, omdat dat het gesprek liefdevoller maakte bijvoorbeeld. Eigenschappen, talenten, maar ook concrete situaties dus. Ik vond het stiekem toch makkelijker om eerst een lijstje te maken voor mijn kinderen en daarna pas voor mezelf. Mooi om te zien dat er veel overeenkomsten in zitten. Dat wat je ziet en herkent bij een ander, spiegelt iets in jezelf, je herkent het omdat je zelf voelt wat je ziet. Zie je moed? Dan heb je zelf ook moed. Zie je doorzettingsvermogen? Dan voel je ook je eigen doorzettingsvermogen. Anders zou je het niet herkennen bij je kind.
2 stappen
Vind je het moeilijk een lijstje te maken voor jezelf?
Stuur andere mensen bewondering. Bedenk wie je bewondert en waarom. Schrijf het op en stuur het op naar die persoon. Wedden dat je fijne berichten terug krijgt? Misschien wel waarom de ander jou bewondert. Dat is 1.
En kijk dan nog eens naar je eigen bericht: waarom bewonder je de ander? Herken je het in jezelf? Wanneer? Dat is 2.
Doe het maar eens! Het geeft je een boost aan bewondering voor jezelf en je kinderen.
Mijn lijstjes
Dit zijn mijn lijstjes. In progress dus.
Ik bewonder mijn dochters om:
- hun creativiteit. Met stip op 1.
- hun eigenheid, om wie ze zijn
- hun openheid
- hun nieuwsgierigheid naar de wereld
- hun moed
- hun opkomen voor hun vriendinnen
- hun eigen wijsheid
- hun rechtvaardigheidsgevoel
- hun sportiviteit
- hun zijn
- hun voelen
- hun authenticiteit
- hun spelen
- hun kijken naar de wereld
- hun liefde
- hun licht
- hun puurheid
- hun doorzettingsvermogen
- hun uithoudingsvermogen
- hun mooie lange blonde haren
- hun gezonde lichaam
- hun spiritualiteit
- hun weten
- hun gewoon uitproberen
- hoe ze met andere kinderen omgaan
- hoe de oudste met kleine kinderen omgaat
- hoe ze ruzie maken
- hoe ze het weer goed maken
- hoe ze durven te zeggen wat ze vinden
Ik bewonder mezelf om:
- mijn authenticiteit
- mijn moed
- mijn lef
- mijn zijn
- mijn voelen
- mijn creativiteit
- mijn ogen
- mijn wijsheid
- mijn spiritualiteit
- mijn gezonde lichaam
- mijn zelfgenezend vermogen
- mijn rechtvaardigheidsgevoel
- mijn kracht
- mijn doorzettingsvermogen
- mijn liefde
- mijn gevoeligheid
- mijn reactie op mijn dochter toen ze super boos en emotioneel reageerde een keer. Dat ik bij haar kon ZIJN. Haar liefde stuurde, dwars door de deur heen. Hoe we het hebben opgelost samen. Daar bewonder ik ons om. We kunnen ruzie maken en het ook energetisch weer helemaal goed maken.
- mijn keuzes die ik maak. Niet altijd gemakkelijke keuzes, maar wel steeds meer wat bij mij past.
- het proces dat ik doorga van angst naar vertrouwen. Wat een proces in deze tijd. Volgens mij het belangrijkste dat er nu nodig is, dat we allemaal het proces doorgaan van angst naar vertrouwen. De angst werkelijk voelen en aankijken en dan toch kiezen voor vertrouwen in liefde. Ga er maar aan staan.
Wil je hulp bij het leven van de kernverlangens? Check mijn aanbod op mijn website hoe ik je hierbij kan helpen.